「睡眠とメンタルヘルス―睡眠科学への理解を深める」を紹介
本屋で見かけるたびに、一度ゆっくりと全頁読んでみたいと思いつつ、しかし、なかなか時間が取れずにそのままになっている本を紹介します。
このテーマに関しては何冊かすでに紹介していますが、この本もこれまでのモノ以上によい本です。
単に内容が充実しているというだけでなく、読みやすさも備えています。
時間がないことのいいわけにはならないですが、是非一読されてみてください。
ゆまに書房 のリリース、「睡眠とメンタルヘルス―睡眠科学への理解を深める
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「ゆまに書房」です。
値段も「￥ 3,675」です。
きっとプラスになると思います。